春训专刊丨华阴公安“西岳警营讲堂”开课啦！第一讲——给心灵放个假

为进一步抓好队伍思想建设，落实暖警爱警措施，做好心理健康服务，缓解民警心理压力，提升全警心理抗压能力，按照华阴公安春训活动安排，2月27日晚，华阴市公安局举办“西岳警营讲堂”第一期——心理释压专题培训，此次培训由政治处民警杨霄融主讲。局党委副书记、政委李卫军出席，政治处负责人王春主持。

讲课中，杨霄融充分运用自身专业的心理健康知识，结合公安实际工作，详细讲解了压力的产生、压力的危害，带领大家开展压力测试、体验多种释压方式，引导参课民警正确认识心理压力，激励队伍始终保持积极向上的阳光心态。同时，以团辅、测验、互动的形式，让大家从工作一天的疲惫、紧张状态中逐渐放松下来，参课民警被多元的团辅活动和压力测试所吸引，课堂氛围活跃，大家热情高涨，紧密配合，全身心投入到培训中，体验到了心理释压的乐趣，每个人都在欢声笑语中学到了知识，增强了释压能力。

通过此次培训，帮助大家学会运用心理学知识认识自我、接纳自我、有效缓解了民警的心理压力，增强了自我调适、抗压能力，使参训民警对个人心理健康、心理状态更加重视。大家纷纷表示，今后将继续保持良好的精神状态和高昂的斗志，以更加有为的担当，更加扎实的作风，更加切实的行动，投入到公安为民服务工作中去。